I dag vil jeg snakke om noe mange som har brutt kontakten med en tidligere mishandler, kjenner altfor godt, nemlig den intense frykten for å møte eller støte på dem igjen. Kanskje det har gått måneder og år siden sist du så dem fysisk. Og selv om du har vært null kontakt og gjort alt i din makt for å blokkere vedkommende fra livet ditt, kan bare tanken på å se eksen eller mishandleren, å høre stemmen deres eller passere et sted dere var sammen, få kroppen din til å reagere med panikk. Jeg vet hvordan det føles. Jeg har vært der selv.
I denne episoden skal vi utforske hvorfor det skjer, hvordan kroppen husker selv når du føler deg ferdig med vedkommende og faktisk ikke frykter dem lenger. Innerst inne frykter du kanskje mest dine egne reaksjoner om du støter på dem, og du kan frykte at du skal lengte tilbake igjen om du ser dem igjen. Så vi skal snakke litt om hva forskning sier om dette fenomenet, og du skal få høre eksempler, praktiske råd og innsikt i hva du kan gjøre for å føle deg tryggere.
Les mer i min nye blogg her: Frilanser kanalen
Denne bloggen blir ikke lenger oppdatert.