Som et neste steg ut i den store verden på makronivå, hvor vi skal oppdage og gjenkjenne narsissistiske og psykopatiske individer og deres flygende aper og medløpere, er det smart å ha med seg noen verktøy. Som å forstå språket narsissister bruker med baktanker de ikke forteller oss, og hvordan vi i større grad kan kommunisere positivt med dem. En slik kommunikasjon kan føre til at de faktisk bidrar med ting de ellers ikke gidder, og at vi kan sørge for at det blir minst mulig støy og kaos på grunn av dem.
For ikke alle kan unngå narsissister i livet, gå null kontakt eller ha lite kontakt. Vi jobber med dem, har dem som familiemedlemmer, studiekamerater, naboer og venner. På makronivå kan det være noen i barnevernet, en politiker eller en helsearbeider man møter på sin vei. Narsissistiske mennesker fins i alle yrker og slik sett er de «over alt» også utenfor familie og slekt. Jeg vet mange har problemer med å se dette og kaller det i tillegg konspirasjonsteori eller overdrivelser at vi er «omringet» av slike individer. Vel, denne tvilen vil falle på sin egen urimelighet og på fakta mens vi beveger og oss ut av familiens ikke så lune og dysfunksjonelle hi, til omverden.
Når du forstår hva narsissisme handler om, er det lettere enn du aner å få dem til å gjøre som du vil. Narsissister er mye mer lettlurte og naive enn folk flest skjønner. De er svake for beundring og smiger og det er dette vi skal lære å bruke for å få dem i større grad dit vi vil. Å være klar over deres svakheter er svært viktig. Fordi n de søker konstant etter arsissistisk forsyning eller drivstoff, makt og kontroll. De frykter å miste kontrollen på deg som drivstoffkilde med mer, og derfor kan du sørge for at du har mer av kontrollen og ikke motsatt, uten at narsissisten skjønner det.
Eksempler på hva de sier og egentlig mener:
De sier -«Jeg vil bare ditt beste. De mener – «Jeg vil at du skal gjøre det som er best for meg, og jeg skjuler det bak «omsorg».
De sier – «Du overreagerer. De mener – «Jeg ønsker å dysse ned din reaksjon for å få deg til å tvile på dine egne følelser.»
Eksempler på å snakke narsissistisk:
Hold deg til fakta
Eksempel: I stedet for å si – «Du er alltid egoistisk,» kan du si – «I går skjedde (spesifikk hendelse), og det fikk meg til å føle meg oversett.»
Fakta gjør det vanskeligere for dem å avfeie deg.
Unngå åpen konflikt
Forsøk å anerkjenne noe av det de sier før du legger saken din.
Eksempel: «Jeg forstår at dette er viktig for deg. Kan vi finne en løsning som også fungerer for meg?»
En gyllen regel er at uansett hva du skal si eller forsøke å diskutere med en narsissist, er det smart å si noe positivt til dem og om dem først!
I podcasten gjennomgår jeg mange ulike eksempler som forhåpentligvis vil ruste deg til å håndtere disse individene litt bedre på både mikro og makronivå.
Underlag for denne podcast er boken : «Null kontakt«
Denne podcast er tilgjengelig hos Frilanser kanalen for betalende abonnenter i Youtube, Spotify og Tiktok.